Kognitive Verhaltenstherapie fur Dummies 3e

Viele Menschen leiden unter Depressionen, A ngsten, EssstArungen, SchlafstArungen oder AbhAngigkeiten. Sie suchen Hilfe, ohne gleich eine kostspielige und langwierige Therapie machen zu wollen. Die Autoren Rob Willson und Rhena Branch haben als Verhaltenstherapeuten langjAhrige praktische Erfahrung mit Patienten. Leicht verstAndlich fA1/4hren sie in die Kognitive Verhaltenstherapie ein. Sie erlAutern, wie Gedanken und Verhaltensmuster unser Empfinden beeintrAchtigen kAnnen und zeigen ganz praktische Wege zu einer neuen Sicht der Dinge. Wer lernt, seine Denkweise zu verAndern, wird sich bald besser fA1/4hlen.